Здоровье Нации

Врачи предостерегли об опасности недосыпания

Сон менее шести часов в сутки грозит нарушением выработки гормонов, ведущим к серьезным заболеваниям, рассказали медицинские специалисты. Недосыпание, в частности, может привести к набору веса, болезни Альцгеймера, бесплодию и некоторым видам рака. Плохой сон в детском возрасте чреват сбоем в выработке гормона роста, у взрослых этот гормон отвечает за накопление жира. У тех, кто спит мало, повышается риск появления онкологических заболеваний – некоторых видов опухоли груди, кишечника и предстательной железы.

У мужчин, которые спят менее шести часов, уровень тестостерона в организме падает до уровня мужчины на десять лет старше, а это может привести к бесплодию и импотенции.  Кроме того, недосып ускоряет процессы старения и способствует развитию возрастного слабоумия.

Источники: https://rg.ru/2021/06/13/vrach-obiasnil-chem-grozit-son-menee-shesti-chasov-v-sutki.html, https://tengrinews.kz/life/vrach-obyyasnil-chem-opasen-son-menee-shesti-chasov-v-sutki-440230, https://news.mail.ru/society/46715543

Показать больше

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top button