Здоровье Нации

Опасные продукты для завтрака перечислили врачи

Врачи-диетологи рассказали, что употребление некоторых продуктов на завтрак может нанести серьезный вред здоровью. Категорически запрещено есть жареную пищу – это грозит развитием атеросклероза, заболеваний печени и возникновением сахарного диабета. Не все так просто и с диетической едой. Нужно, например, обращать внимание на жирность творога при приготовлении на завтрак сырников, и обжаривать их на масле с наименьшим содержанием жиров.

Ягоды и фрукты тоже не лучшее блюдо с утра. Их можно употреблять на завтрак, но только в качестве компонентов, например, к овсяной каше или в составе мюсли. Тем не менее, специалисты отмечают, что проснувшемуся организму требуются «полезные» жиры в небольшом количестве. Они благотворно воздействуют на сокращения желчного пузыря, что позволяет ему избавиться от желчи, которая накопилась за ночь.

Источники: https://rsport.ria.ru/20210607/zavtrak-1735918314.html, https://www.osnmedia.ru/obshhestvo/vrach-chehonina-perechislila-samye-opasnye-dlya-zavtraka-produkty, https://forbes.kz/news/2021/06/08/newsid_251486

Показать больше

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top button