Здоровье Нации

Онкологи предупредили о роковых ошибках

Пренебрежение здоровым питанием и правильным распорядком дня может привести к онкологическим заболеваниям, предупреждают российские врачи. Специалисты отметили, что одной из причин появления рака является острое эмоциональное и физическое истощение. Они советуют придерживаться простых правил: спать не менее восьми часов в день, регулярно принимать пищу в спокойной обстановке, а не завтракать на бегу по пути на работу и совершать прогулки на свежем воздухе, поддерживая регулярную физическую активность.

Еще один важный момент – соблюдать правило «выходного дня»: не заниматься рабочими делами во время отдыха, а также не переедать на выходных и не злоупотреблять алкогольными напитками, иначе организм не успеет восстановиться к началу новой рабочей недели, получив в итоге лишнюю нагрузку на все органы и стресс.

Источники: https://rg.ru/2021/05/30/onkolog-rasskazal-kakaia-oshibka-dovodit-do-raka-u-zdorovogo-cheloveka.html, https://imag.one/news/onkolog-raskryl-faktory-razvitiya-raka-u/8314589, https://online47.ru/2021/05/30/onkolog-raskryl-faktory-razvitiya-raka-u-zdorovogo-cheloveka-128079

Показать больше

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top button