Здоровье Нации

Спорный микс: чем страшны огурцы и помидоры в одном салате

Российские диетологи прокомментировали распространенное мнение о том, что сочетание огурцов и помидоров в любимом многими салате, может быть небезопасным для здоровья, так как, с одной стороны, такое сочетание лишает организм витаминов и микроэлементов, получаемых при отдельном употреблении этих овощей, а с другой, что нельзя есть огурцы с помидорами, потому что сочетание продуктов плохо влияет на почки и печень.

По словам специалистов, различные продукты, которые мы съедаем в течение дня, могут оставаться в желудочно-кишечном тракте часами, а иногда и сутками. Поэтому раздельное или совместное употребление различных продуктов не играет особой роли. Но желательно питаться теми овощами, которые растут над землей, за исключением чеснока и лука. А вот корнеплоды лучше исключить, если вы сейчас худеете.

Ранее эксперты по питанию посоветовали начинать прием пищи с горсти отрубей – это помогает не переесть, давая ощущение сытости.

Показать больше

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top button