Здоровье Нации

Простой способ для метеозависимых почувствовать себя лучше, назвали врачи

Во время скачков атмосферного давления метеозависимым людям лучше отказаться от соли и острых блюд, поскольку они могут спровоцировать перепады артериального давления. Также лучше исключить из рациона «быстрые углеводы». Об этом рассказали медики. Предпочтение в такие периоды желательно отдавать овощам, не слишком сладким фруктам, например, яблокам, а также «длинным» углеводам, поскольку они — необходимая составляющая правильного питания. Рацион при погодных изменениях во многом зависит от индивидуальных вкусов, но желательно исключить из рациона, прежде всего, продукты, содержащие большое количество сахара. А вот гречневую, овсяную, кукурузную и другие каши в умеренных количествах можно порекомендовать людям, страдающим повышенным артериальным давлением, в период резких перепадов атмосферного давления.

Тем временем синоптики сообщили, что существенные колебания атмосферного давления продолжатся в центральной части России до 1 марта.

Показать больше

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top button