Здоровье Нации

Названы самые вредные для сердца продукты

По мнению врачей, регулярное употребление в пищу фастфуда и полуфабрикатов вредит организму в целом, но максимальный вред и нагрузку при этом получает сердце. Медики пояснили, что в фастфуде содержится много соли и сахара, а в качестве способа приготовления используется жарка, что также не очень полезно. Во многих полуфабрикатах содержится сахар, хотя он не должен быть в составе. Также стоит отказаться от продуктов животного происхождения, в которых есть глутамат натрия — его наличие должно насторожить.

Во всех таких продуктах также содержится много трансжиров, которые являются главным врагом сердечно-сосудистой системы. Они могут либо запустить процессы атеросклероза, либо усилить уже имеющиеся. Также они негативно влияют на стенки сосудов, что может привести к инсульту и инфаркту. Кроме того, вышеперечисленные вредные продукты способствуют набору веса. При этом совершенно отказываться от того же фастфуда вовсе необязательно. Считается, что питаться фастфудом здоровый человек может один-два раза в неделю.

Показать больше

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top button