Здоровье Нации

Бутерброды под запретом: что нельзя есть на завтрак

Диетологи назвали мучные и колбасные изделия самыми вредными продуктами для завтрака.

Популярные у россиян бутерброды, в качестве утренней еды, несут лишь вред организму. Белый хлеб и продукты с сахаром и дрожжами не содержат в себе витаминов и полезных микроэлементов, поэтому вместо пополнения энергетических запасов после сна, ресурсы тела уйдут на на выведение вредных веществ.

Еще один вредный продукт для первого приема пищи — кофе. Любители черного напитка чаще склонны к проблемам с артериальным давлением. Но самое вредное в кофе то, что он подавляет чувство голода, отмечают диетологи. Именно поэтому у многих кофеманов аппетит подавляется днем и разыгрывается вечером, когда кофе обычно не пьют. Это в свою очередь ведет к перееданию, излишнему весу, а также проблемам с эндокринной и сердечно-сосудистой системами.

Показать больше

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top button