Здоровье Нации

Диетологи советуют встретить новый год на легкий желудок

Традиционный новогодний салат «оливье» врачи назвали одним из самых тяжелых для организма праздничных блюд, от которого лучше и вовсе отказаться. В эту же категорию попали все сложные салаты с множеством компонентов и приправленные большим количеством майонеза.

Сыр и орехи, по мнению специалистов, тоже лишние в составе новогодних угощений, так как перевариваются долго. А вот пережаренные блюда на гриле или в сковородке с маслом лучше заменить на мясо, приготовленное в духовке, например, курицу с сухофруктами. Гастроэнтерологи советуют подавать к столу легкие травянистые салаты с минимальной заправкой, а то же мясо отложить на следующий день, тем самым избежав переедания.

Еще один полезный совет подсказали маркетологи. Продукты с длительным сроком хранения лучше покупать заранее, так как в канун новогодних праздников продавцы нередко завышают цены.

Показать больше

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top button