Здоровье Нации

Холода — не беда: как позаботиться о коже зимой

Перед началом зимы дерматологи и косметологи посоветовали россиянам больше внимания уделить коже и заранее подготовить ее к наступлению холодов. В первую очередь необходимо заняться увлажнением кожных покровов. Важно следить за уровнем влажности в жилом помещении и количестве потребляемой жидкости. Именно недостаток влаги приводит к старению кожи, сухости и шелушению.

Специалисты настоятельно рекомендуют сменить косметические средства, которыми вы привыкли пользоваться летом. Так, крем для рук, тела и лица должен быть более плотным и жирным. Также зимой снег отражает до 80 процентов солнечных лучей, а значит понадобится дополнительная УФ-защита. Стоит также отказаться и от использования средств на спиртовой основе — это предотвратит излишнюю сухость кожи. Перед выходом на улицу не лишним будет воспользоваться бальзамом для губ. Он спасет слизистую от трещин и защитит от низкой температуры.

Немаловажным аспектом будет и правильное питание в холодный период, считают эксперты. В рацион необходимо включить морепродукты, орехи и льняное масло. А вот про вредные привычки лучше забыть — они только снижают иммунитет, работающий зимой в режиме повышенного стресса. Зимой не стоит излишне увлекаться и декоративной косметикой.

Показать больше

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top button