Здоровье Нации

Исследователи назвали продукты, снижающие артериальное давление

Ученые из Университета Рединга в Великобритании, после проведенных исследований и анализ опубликовали сделанные выводу о продуктах, борющихся с гипертонией, на портале Scientific Reports.

По их мнению, гипертоникам следует включить в свой рацион питания определенный набор продуктов.

В исследовании британских ученых приняли участие 26 000 жителей Великобритании, чей рацион питания был тщательно изучен специалистами.

В результате оказалось, что способны снижать артериальное давление те продукты, которые богатые флавоноидами. Эти полезные вещества содержатся в яблоках, шоколаде, ягодах и чае.

По наблюдениям ученых, артериальное давление участников, съедавших больше всего продуктов с максимальным содержанием флавоноидов, было меньше 2–4 миллиметра ртутного столба, чем у остальных.

Специалисты уточнили, что пользу флавоноидов можно сравнить с пользой полноценной диеты, ориентированной на гипертоников.

Показать больше

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top button